Kaloriju deficīta rokasgrāmata: 7 dienu plāns
Bezmaksas
Balstoties uz jaunākajiem pētījumiem par svara zaudēšanu un kaloriju deficītu, ir izveidotas šī rokasgrāmata, kas Jums palīdzēs diezgan vienkārši izveidot kaloriju deficītu un zaudēt lieko svaru!
Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākat savu svara zaudēšanas ceļu vai meklējat padomus, kā noturēties uz pareizā ceļa, šī rokasgrāmata sniegs jums praktiskus, uz pierādījumiem balstītus padomus, kas palīdzēs jums izveidot kaloriju deficītu un sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus.
Apraksts
Svara zaudēšana var būt grūts process, taču ar pareizu pieeju tas var būt ērts un viegls. Viens no galvenajiem svara zaudēšanas principiem ir kaloriju deficīta radīšana, tas ir, patērēt mazāk kaloriju, nekā organisms katru dienu sadedzina.
Lai gan teorētiski tas izklausās vienkārši, praksē var būt grūti zināt, ar ko sākt. Bet neuztraucieties, balstoties uz jaunākajiem pētījumiem par svara zaudēšanu un kaloriju deficītu, ir izveidotas šī rokasgrāmata, kas Jums palīdzēs diezgan vienkārši izveidot kaloriju deficītu un zaudēt lieko svaru! Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko sākat savu svara zaudēšanas ceļu vai meklējat padomus, kā noturēties uz pareizā ceļa, šī rokasgrāmata sniegs jums praktiskus, uz pierādījumiem balstītus padomus, kas palīdzēs jums izveidot kaloriju deficītu un sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus.
Rokasgrāmatā Jūs atradīsiet vispārējo informāciju par kalorija deficītu un tā ietekmi uz organizmu, kā arī Jūs saņemsiet septiņu dienu plānu ar konkrētām darbībām, ko Jums jāveic, palielinot aktivitātes un samazinot uzņemamo kaloriju daudzumu: norādot konkrētas ēdienkarti.