Vidusjūras reģiona diēta ir ilgstošs uztura režīms, kura saknes meklējamas Vidusjūras reģionā, proti, Grieķijā, Itālijā un Spānijā. Šī diēna kļuva populāra it īpaši pēdējos gados, jo tā samazina sirds slimību, insulta un vairāku vēža veidu…
Posts Taggedveselīgs dzīvesveids
Sabalansēts uzturs – Veselīgas dzīvesveida pamatnosacījums
Lai uzturētu labu veselības stāvokli, ir svarīgi ēst sabalansētu uzturu, un tas var sasniegt arī daudzas citas priekšrocības. Sabalansēts uzturs ir uzturs, kas nodrošina organismu ar nepieciešamajām uzturvielām pareizās proporcijās, lai veicinātu veselību. Sabalansēta uztura…