Услуги
Услуги
Консультации и программы для твоего здоровья и самочувствия
Выбери индивидуальную консультацию или программу сопровождения, чтобы наладить пищеварение, вес, сон и энергию на основе медицины и научных доказательств.
Консультация по здоровому образу жизни
Индивидуальная консультация, на которой мы оцениваем анамнез, образ жизни, анализы и ежедневные привычки, чтобы безопасно начать заботиться о здоровье без жёстких диет.
Медицинская консультация
Углублённый разбор анализов крови, симптомов и диагнозов с медицинской точки зрения, с понятными рекомендациями по обследованиям, лечению и коррекции образа жизни.
Месячная программа сопровождения здоровья
4 консультации в течение месяца, персональное меню и ежедневная поддержка, чтобы улучшить обмен веществ, пищеварение и закрепить новые полезные привычки.
Интенсивная недельная программа сопровождения здоровья
Интенсивная 7-дневная программа с персонализированным питанием, ежедневной поддержкой и простыми шагами, чтобы уменьшить вздутие, тяжесть и тягу к сладкому.
Mini check-in консультация (для текущих клиентов)
Короткая, сфокусированная консультация для клиентов, у которых уже есть план и которые хотят подкорректировать питание, добавки или режим дня с учётом новых симптомов и анализов.
Поддерживающая консультация после программы
Консультация для клиентов после 1-недельной или месячной программы, чтобы удержать достигнутый результат, скорректировать план и не вернуться к старым привычкам.
Почему стоит выбрать такой подход
Сопровождение здоровья, основанное на доказательной медицине и человечески понятных объяснениях
Я объединяю медицинское образование, нутрициологию и практический опыт работы с клиентами, чтобы помочь наладить здоровье без фанатичных диет и «чудо-средств».
Медицинский подход
Я смотрю на анализы, симптомы и образ жизни вместе, а не только на калории.
Фокус на причинах
Мы не просто «гасим» симптомы, а ищем, почему появляются усталость, лишний вес и проблемы с пищеварением.
Ежедневная поддержка в программах
В программах ты получаешь регулярную обратную связь и не остаёшься одна со своими вопросами.
Устойчивые изменения
Стратегия, которая вписывается в твою жизнь, а не ещё одна «идеальная диета» на две недели.
Nezini, ar ko sākt?
Я помогу подобрать наиболее подходящую консультацию или программу
Первая консультация
Если ты только в начале пути и хочешь понять, что происходит с твоим здоровьем, начни с консультации по здоровому образу жизни.
Когда много анализов и диагнозов
Если история сложная и много вопросов по анализам — выбирай медицинскую консультацию.
Когда нужен результат и поддержка
Если тебе нужен структурированный путь с еженедельной или ежедневной поддержкой — выбирай месячную или недельную программу.
