




Esmu Jūlija - Tavs Veselības Treneris
Tev ir neveselīgs dzīvesveids?
Es varu palīdzēt.
Privātā "viens pret viens" koučinga sesijā es izrunāšu ar tevi esošo situāciju un sniegšu rekomendācijas sava dzīvesveida uzlabošanai.
Es motivēšu tevi uzlabot veselīgu dzīvesveidu: pievērst uzmanību ēdienu paradumiem, sportam un kopējam veselības stāvoklim.
Apskatīt vairākGrupu nodarbībās es dalīšos ar kopējiem veselīga dzīvesveida paradumiem. Sesija paredzēta vispārējo prasmju apguvei.
Kopā ar grupas dalībniekiem kopīgi mēģināsim atrast pareizo risinājumu katram. Mums ir dažādi dzīvesveidi, bet mērķis ir viens.
Apskatīt vairākIkdienā es būšu tavs veselības eksperts: došu ikdienā padomus, atgādināšu, motivēšu, lai nerastos kārdinājumu atgriezties pie veciem ieradumiem.
Privātā mentoringa sesija ilgs vismaz nedēļu, kuras ietvaros ikdienā varēsi, rodoties nepieciešamībai, uzdot man jautājumus, vērsties pēc padoma
Apskatīt vairākSveiki!
Priecājos iepazīties
Būdams mediķis ar vairāk nekā 10 gadu stāžu, es vēlos praksē iegūtās zināšanas apvienot ar koučinga metodēm un daudz vairāk palīdzēt cilvēkiem sasniegt mērķi – veselīgu dzīvesveidu!
Es koučinga sesijās palīdzu cilvēkiem gan ar ēdienu paradumiem: liekot sabalansēt patīkamo ar lietderīgo, gan sporta aktivitātēm, gan arī pievēršos medicīniskiem jautājumiem, lai neaizmirst arī par nepieciešamām pārbaudēm un analīzēm sava dzīvesveida uzlabošanai.
Pievērsties veselīgam dzīvesveidam nav nemaz tika sarežģīti, bet vienmēr pirmo soli jāveic tev – tev pašam priekš sevi jāpasaka: Es to izdarīšu. Es mainīšu savu dzīveidu. Tālāko ceļu es tev palīdzēšu noiet.
Ja esi nolēmis uzlabot savu veselību un esi gatavs uzticēties veselības mentoram, tad raksti man un mēs vienosimies par tālākām darbībām.
Cenšos visiem atbildēt 24 stundu laikā.