Ķermeņa masas indekss (ĶMI) ir ķermeņa tauku rādītājs, kas tiek aprēķināts, pamatojoties uz augumu un svaru. To aprēķina, dalot svaru kilogramos ar augumu kvadrātmetros (ĶMI = kg/m²). ĶMI ir plaši izmantots instruments, lai novērtētu, vai cilvēkam ir nepietiekams svars, normāls svars, liekais svars vai aptaukošanās.

ĶMI ir svarīgs jūsu veselībai, jo liekais ķermeņa tauku daudzums var palielināt dažādu veselības problēmu, piemēram, sirds slimību, diabēta un dažu vēža veidu, risku. No otras puses, arī nepietiekams svars var palielināt veselības problēmu risku, piemēram, uzturvielu trūkumu, vāju imūnsistēmu. Tāpēc mēs bezmaksas piedāvājam Jums aprēķināt ĶMI un nepieciešamības gadījumā lemt par sava dzīvesveida koriģēšanu.